Eine individuelle Yogapraxis für das selbständige Üben zu Hause eignet sich insbesondere für Anfänger, Menschen mit körperlichen Beschwerden oder Einschränkungen,

sowie für bereits Yoga übende Menschen, die sich im Yoga vertiefen möchten. Ebenso eignet sie sich gut für Menschen, die keine Zeit haben, die Gruppenstunden zu besuchen.

 

Einzelstunden bieten die ideale Möglichkeit, Übungssequenzen für ein eigenständiges Üben zu entwickeIn, die den individuellen Voraussetzungen, Bedürfnissen und Wünschen entsprechen. Die erarbeiteten Sequenzen werden in regelmässigen Abständen an die Bedürfnisse und Wünsche angepasst. Sie helfen der eigenen Weiterentwicklung zur körperlichen, geistigen und seelischen Ausgewogenheit.

 

Ergänzend kann auch parallel dazu der Gruppenunterricht besucht werden.​

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