Yoga zu Hause

Yoga individuell/
Einzelunterricht

 

Eine individuelle Yogapraxis für das selbständige Üben zu Hause eignet sich insbesondere für Menschen, die sich im Yoga vertiefen möchten oder keine Zeit haben die Gruppenstunde zu besuchen.

 

In einem ersten Gespräch werden deine Anliegen, Ziele und zeitlichen Möglichkeiten herausgearbeitet. Eine persönliche Übungspraxis wird konzipiert und eingeübt. In Abständen von einigen Wochen wird dein Übungsplan überprüft und weiterentwickelt. Dieser Prozess ermöglicht Vertiefung und Entwicklung, so dass sich eine hohe Wirksamkeit und Nachhaltigkeit einstellen kann.

Dazu kann auch parallel der Gruppenunterricht besucht werden.