Achtsamkeit

 
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Vedic Chanting

 Im Vedic Chanting lernst du, vedische Texte zu rezitieren und Mantras zu singen. Dieses Rezitieren und Singen entspannt den Geist, öffnet das Herz und macht einfach Freude. 

Für die Teilnahme brauchst du keinerlei Vorkenntnisse; lass dich einfach auf das Neue ein und sei herzlich willkommen!
 

Nächste Termine:

11.06.2021 und 09.07.2021

jeweils freitags

von 19.00 bis 20.45 Uhr

 

Yoga im Alter

Nächste Daten 2019:

Montag 25. Feb. / 25. März

jeweils von 19.30 bis 20.45 Uhr

Angemessene, körperliche Aktivität wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus. Yoga stärkt sanft die Muskulatur und fördert den Gleichgewichtsinn, was zur Prävention von Stürzen beiträgt.  

 

Yoga tut gut und trägt zu körperlichem und psychischen Wohlergehen bei. 

Wir üben jeweils dienstags

von 16.15 bis 17.30 Uhr.

Kundalini Yoga Meditation
 
Löwenzahn Felder

Yoga Nidra

Yoga Nidra wird auch als psychischer Schlaf oder Tiefenentspannung mit innerer Bewusstheit bezeichnet. Auf der Schwelle zwischen Wachen und Schlafen wird unwillkürlich die unter- und unbewusste Dimension berührt.

Nächster Termin:

05.07.2021

jeweils montags

von 19.30 bis 20.45 Uhr